三伏天的天氣比較炎熱，而且濕氣也是比較重的，

天氣越來越熱，不少人都覺得，夏天要少吃肉，

因為吃肉會讓人覺得有些油膩，

還有人說吃牛肉會中暑，這是這怎么回事呢？

其實，吃牛肉是不可能引起中暑的呦，

牛肉是性味甘平的，夏天吃些牛肉可以補(bǔ)氣，

反而還是夏天進(jìn)補(bǔ)好食材！

牛肉不僅僅是美味的肉食，牛肉脂肪含量較低，

適量的脂肪是健康均衡飲食的基本組成部分。

特別是熱衷減肥的人們可以適量食用牛肉以保持體力，還不發(fā)胖呀。

而且三伏天家家戶戶基本上都會開空調(diào)，

室內(nèi)室外的溫差比較大，所以很容易會出現(xiàn)感冒的癥狀，

在三伏天的時候我們大家也一定要及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，

提高身體的抵抗力和免疫力，

尤其是對于小孩子來說要多吃一些溫補(bǔ)的食物，那么牛肉就是必備呦！

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