臨近農(nóng)歷春節(jié)了,海之隆的小伙伴們都已經(jīng)坐不住,開(kāi)始商量著春節(jié)期間聚餐、吃什么了。一般春節(jié)聚會(huì)很多人會(huì)選擇吃火鍋,一邊吃一邊聚會(huì)聊天,但不知不覺(jué)就會(huì)吃得超過(guò)時(shí)間。 其實(shí)火鍋并不宜吃太久,以不超過(guò)兩個(gè)小時(shí)為宜,你知道嗎?
好多人邊吃火鍋邊聊天,一吃就是數(shù)小時(shí)之久。須知道,火鍋湯底燒煮90分鐘后,亞硝酸鹽含量超過(guò)每千克 15毫克。當(dāng)亞硝酸鹽一次攝入體內(nèi)超過(guò)200毫克時(shí),可造成人體缺氧,出現(xiàn)急性中毒,嚴(yán)重者可能致癌。所以吃火鍋時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng),否則,潛在危險(xiǎn)巨大。
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吃火鍋時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌,導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉,嚴(yán)重的可患慢性胃腸炎、胰腺炎等。
吃火鍋的時(shí)間不宜過(guò)久,尤其不適合通宵吃火鍋。避免胃液、膽汁、胰液等消化液不斷分泌,加重腺體的負(fù)擔(dān),最后導(dǎo)致腸胃功能紊亂,出現(xiàn)腹瀉、慢性胃腸炎等問(wèn)題。
火鍋吃多了容易上火,即使再喜歡一周也不能超過(guò)一次,且每次最好控制在兩個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)。
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